Ăn gì để giảm cân nhanh 3-4kg/ tuần

 

 

 

Thực đ ơn giảm cân dưới đây có công dụng thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ rất nhanh. Trong ba ngày đầu ứng dụng chị em sẽ thấy khó chịu, ngày thứ tư thấy nhẹ nhõm, từ ngày thứ năm trở đi sẽ thấy khỏe, dễ chịu. Chính vì vậy quý cô sẽ thấy giảm khó thở, giảm đau nhức, hết nặng đầu sau 1 tuần thực hiện. 

 

 THỰC ĐƠN giảm trọng lượng  BẰNG SÚP RAU XANH 

 Rau xanh: chọn loại rau phái yếu thích ăn chừng 2 kg, có thể chọn nhiều loại (rau muống, rau cải, bắp cải, cải bó xôi, tần ô, bí xanh, mướp, su hào, su su, cà rốt…).
Muốn ăn chua thì có thể đối với thêm cà chua.Thuoc giam can relacore core có tốt không

 Thực hiện:  

Rửa rau thật sạch bằng phương pháp nhặt bỏ lá già, lá úa rồi đối với vào một thau nước lớn rửa nhẹ tay tránh dập rau. Rửa nhiều lần dưới vòi nước rồi ngâm nước ngập rau, chừng 30 phút rửa lại một lần. Mục đích là để các chất độc mà đàn bà không nhìn thấy hòa tan trong nước và hết dần.

Xắt các loại rau thành những đoạn nhỏ rồi đổ nước xâm xấp vào, đun lửa lớn trong vòng 10 phút, sau đó để lửa liu riu đối với đến khi rau mềm.
Nêm muối, bột ngọt cho vừa ăn, nếu quý cô quen ăn cay thì bỏ ớt vào.
Món súp này có thể ăn bất cứ khi nào đói và bất cứ khi nào phái yếu muốn, kể cả buổi tối vì món súp này làm đầy dạ dày, mất cảm giác đói nhưng cung cấp năng lượng không đáng kể.

 THỰC ĐƠN giảm béo  BẰNG SÚP TRÁI CÂY 

Nếu muốn thay đổi khẩu vị hoặc làm đầy bao tử bằng trái cây bạn có thể tin dùng các loại sau: Bưởi, táo, dưa leo, mận, sơ ri, cà chua, cà rốt, khổ qua. Những loại trái cây này có thể ăn thỏa mái bất cứ lúc nào chúng ta muốn. Hết sức tránh các trái cây ngọt, vì đường hoa quả khi vào toàn bộ cơ thể sẽ biến thành glucose, sau đó chuyển thành mỡ.Co ai uong thuoc giam can relacore

 THỰC ĐƠN giảm cân  BẰNG NƯỚC  

Trà xanh, nước lọc, quý bà uống bao nhiêu cũng được, không hạn chế số lượng. Buổi tối nếu đói, chúng ta có thể uống một ly nước lọc, cảm giác đói sẽ mất nhanh. Nhiều người lo sợ uống nhiều nước sẽ làm bụng to ra. Thực tế không phải thế. Nước rất cần cho các bộ phân cơ thể, không nên nhịn uống với hy vọng sẽ giảm béo . Hết sức tránh các loại nước ngọt, rượu, bia, chính chúng mới làm tích mỡ ở bụng, làm bụng quý bà to ra. Nếu quý cô có thói quen uống cà phê mỗi sáng thì nên dùng đường ăn kiêng có tên gọi aspartam, không dùng đường cát trắng.Mua thuoc giam can relacore
 

 

 Lưu ý:  

Đây là chế độ ăn nhằm thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ rất nhanh. Trong ba ngày đầu bạn sẽ thấy khó chịu, ngày thứ tư thấy nhẹ nhõm, từ ngày thứ năm trở đi sẽ thấy khỏe, dễ chịu. Chính vì vậy bạn sẽ thấy giảm khó thở, giảm đau nhức, hết nặng đầu sau 1 tuần thực hiện
Chế độ ăn này bản thân nó đã làm quý cô giảm cân . Nếu phái yếu phối hợp đi bộ 1 giờ/ngày để lưu thông khí huyết thì có thể giảm 3 – 4 kg/tuần mà không thấy mệt.

 Không ứng dụng thực đơn giảm cân  này cho trẻ dưới 15 tuổi.  

Để tăng có kết quả tốt hơn phụ nữ có thể áp dụng với một số dạng Thuốc uống thực phẩm trách nhiệm sẽ rút ngắn được thời gian giảm béo  như Relacore tinh chế từ các thành phần tự nhiêu kết hợp với biotin, vitamin C, B1, B1, Canxi,thuoc giam can relacore gia re relacore …