5 món ăn giúp nở ngực

Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là một hormone vô cùng quan trọng đối với phụ nữ như giúp cân bằng sinh lý, cân bằng môi trường âm đạo, thúc đẩy sự phân bố mỡ để tạo nên các đường cong gợi cảm, tạo giọng nói thanh... Và là điều kiện số 1 để bầu ngực phát triển căng đầy. Nếu thiếu estrogen, chị em sẽ bị rối loạn tâm sinh lý, mắc một số hội chứng tiền mãn kinh, ngực lép và chảy xệ

 

 1. Trứng gà 

 

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt đàn bà có thể gia giảm) đối với vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo đối với các mô mỡ xuất hiện ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.Thuoc boi san chac nguc

 

 

 

 2. Đu đủ xanh 

 

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván... Kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực.Đu đủ xanh còn có công dụng tốt đối với những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng chúng ta đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

 

Các món ăn từ đu đủ xanh cải thiện vòng 1 hiệu quả (Ảnh minh họa).

Phụ nữ có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu...) Giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.Kem boi nguc san chac

 

 

 

 3. Chân giò hầm 

 

Chúng ta có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh...Ăn thường xuyên để tăng kích cỡ "núi đôi". Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của người dùng nó nhỏ hơn của phụ nữ bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi bạn đã nhiều tuổi.

 

 

 

 4. Gà hầm đậu tương 

 

Quý bà có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương... Rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.Thuoc massage nguc

 

 

 

 5. Các món ăn giàu estrogen 

 

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành.... Sẽ kích thích "núi đôi" phát triển tự nhiên. Chị em có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, đối với nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

 

Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, Viên uống lá, cocain...Sẽ nhanh chóng làm giảm size vòng 1. 

 

 

 

Ngoài ra quý bà nên massage cho ngực, tập thể dục thường xuyên và  ăn nhiều hoa quả như cam, bưởi, nho, bơ... Sẽ cung cấp vitamin giúp ngực săn chắc và tuyệt đối kiêng các chất kích thích như cà phê, cocacola, Thuốc uống lá.... Đó là những kẻ thù nguy hiểm làm giảm sự phát triển của vòng 1.